MundArt. Zuckerfrei

Montag, 1. Februar 2021
von 18 bis 20 Uhr

Wussten Sie, dass wir in Europa jährlich 16 Millionen Zucker konsumieren und damit weit mehr, als unser Körper als Treibstoff wirklich bräuchte? Er liefert zwar schnelle Energie und schmeckt in den zahlreichen Speisen unglaublich lecker, aber er kann auch als eine Art Suchtmittel eingestuft werden. Ernährungstherapeutin Melanie Demanega gibt einen ersten Einblick in die Welt des Zuckers: Welche Arten gibt es, welche Aufgaben hat er im Körper und was hat es mit dem Blutzuckerspiegel auf sich. Dabei wagt sie einen Ausblick auf ein ganz besonderes Projekt: 40 Tage ohne raffinierten Zucker, welches ab dem 17. Februar startet. Bei MundArt. besprechen wir ernährungsrelevante Themen und binden Sie als Teilnehmer/in, bei zahlreichen praktischen Gruppenübungen, aktiv ein.

Inhalt & Inklusivleistungen:

  • Grundlagen der Kohlenhydrate, deren Arten und Aufbau
  • Aufgaben im Körper und warum wir ihn lieben
  • Blutzuckerspiegel und Teufelskreis Zucker
  • 40 Tage ohne Zucker
  • Theorie und praktische Übungen
  • Alkoholfreie Getränke während des Workshops
  • Workshop-Unterlagen

Referentin:
Melanie Demanega, Ernährungstherapeutin

  • Zielgruppe:Genussliebhaber/innen
  • Sprache:Deutsch
  • Teilnahmegebühr: 25,00 €
  • Referent:Demanega Melanie